2014年11月10日

寝る前にする事

マナー講師の先生が 寝る前にワクワクするような事を想像して眠りにつくと 朝 起きたとき 脳が楽しい記憶を想像させるので 気持ち良く起きれると教えてくれました。

朝 起きたとき気分がいいと気持ちいいですよね(^^)

起きたとき 体がしんどい訳ではないですが 気分が憂鬱なときありますよね。

その話しを聞き こんな楽しい事が起きたらいいのにと思う事を考えて寝てます。

時には楽しくなって 睡魔が襲ってこない時もあります(^^;;


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Posted by アスタサービス at 23:33 │S.M
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