アスタサービス　日々の想ゐ

最近・・・
口内炎が出来てすごく痛いです。

子供の頃は『食べ過ぎ』とか『親に口答えをしたから』とか
いろいろ言われましたが・・・

多分、肩こりがひどくて出来たんだと思います。
冬になって寒くなるとどうしても肩こりがひどくなるんですよね。
体が萎縮して血行が悪くなるらしいてす。

お風呂にゆっくり肩までつかって筋肉をほぐすといいそうです。
蒸しタオルで肩を暖めるのもいいそうですよ。
又、肩こりに良いストレッチや体操もあるそうですが・・・
なかなかやらないですよね。

なので私はゆっくりお風呂に入ろうと思います。
早く治りますように。