アスタサービス　日々の想ゐ

６５歳以上の四分の１が認知症だそうです。
老後、人に迷惑をかけてまで、長生きしたいとは思いませんので、詳しい人に予防法を聞いてみました。

読書しなさい
人と会話しなさい
そして好き嫌いせずに、何でも食べなさい

このように言われましたが、最悪なのは、喫煙。好き嫌いはありませんが、読書は、、、(汗)

歩きながら、口に出して、暗算をすると、頭が活性化し、良いことずくめだそうですので、トライしてみようと思います。