2010年04月25日
筋トレ
体力がない！
という話を家族として、今日はお姉ちゃんと筋トレをしてみました(^O^)
腹筋と背筋だけですが・・。
両方を３０回ずつしたのですが、本当に久しぶりだったので、もうお腹が筋肉痛です(´・ω・｀)（笑）
これ、毎日続けたらなにかしら効果は現れるのかな・・？
ダイエットのためにも筋トレ続けてみようと思います。
それにしても今日はイオンで食べた麻婆丼とマンゴープリンおいしかったな。
また食べたい(・∀・)（笑）
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Posted by アスタサービス at 01:05
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Posted by 山本 美惠子 at 2010年04月25日 05:53
